Batido de frutas con leche de coco (3 ingredientes)

Licuado fácil de frutas con leche de coco que está listo en un minuto y solo requiere tres ingredientes.

A medida que el clima se calentó durante las últimas semanas, volví a hacer batidos como mi refrigerio favorito por la tarde.

Últimamente he hecho este batido de frutas con leche de coco muy fácil a continuación que solo tiene tres ingredientes.

Es un poco dulce y está lleno de grasas saludables… una gran opción para los niños después de la escuela o en cualquier momento que necesites un estimulante que te llene mucho.

Así es como se ven los ingredientes cuando estoy listo para mezclarlos en el procesador de alimentos. ¡Tan fácil!

Si prefiere la leche fermentada como base, pruebe este batido de kéfir de fresa y plátano.

Batido de frutas con leche de coco

Licuado fácil de frutas con leche de coco que está listo en un minuto y solo requiere tres ingredientes.

instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora.

información nutricional

Batido de frutas con leche de coco

Cantidad por porción (12 onzas)

calorías 520
Calorías de grasa 342

% Valor diario*

gordo 38g58%

Grasa Saturada 37g185%

Grasa poliinsaturada 0,5 g

Grasa monoinsaturada 0,5 g

potasio 422 mg12%

carbohidratos 35g12%

fibra 7g28%

proteína 3g6%

vitamina C 50 mg61%

*Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías.