Cómo comer sano en McDonald's

Cómo comer sano en McDonald’s

¿Está buscando consejos sobre cómo comer de forma saludable en McDonald’s? Siga leyendo para conocer mi experiencia de almorzar en McDonald’s en nuestro último viaje.

Cómo comer sano en McDonald’s

Paso 1: pide comida

Paso 2: cómelo

Dejame explicar ….

Nuestra última visita a McDonald’s

En nuestro camino a casa desde Bald Head Island, estábamos en medio de la nada en Carolina del Norte y todos estaban de mal humor para almorzar. Paramos en una salida que tenía un lugar para comer: McDonald’s.

Después de estar solo en modo de vacaciones durante 12 días, estaba deseando comerme una ensalada. A veces pido un sándwich de pollo, pero también me dieron una ensalada una o dos veces en un viaje en automóvil. ¡No eres ni la mitad de malo! Mientras conducíamos hacia el camino de entrada, Thomas trató de pedir mi ensalada y la mujer del otro lado dijo: «No tenemos ensaladas aquí».

Así que compré un sándwich de pollo picante y papas fritas. Y también compartí un sprite normal.

Habíamos planeado comer en el coche (ya que actualmente estamos evitando el interior de los restaurantes). Pero había una fila vacía de mesas afuera y 75 grados para disfrutar. Así que salimos del auto, Clorox limpió la mesa y tuvimos un almuerzo muy agradable afuera.

Pensé: tengo que compartir este momento con mis amigos del blog. Kath come McDonald’s.

BC (frente a los niños) preparé un almuerzo saludable

Antes de tener hijos, preparaba el almuerzo más saludable para los viajes por carretera.

Esto significaba que 1) no teníamos que parar y 2) podía comer superalimentos saludables.

La idea de parar para comer comida rápida ni siquiera pasó por mi mente. Y no digo eso más sagrado que tú, simplemente no lo anhelaba. (Todavía no lo anhelo). Pero tenía una actitud un tanto esnob hacia los restaurantes de comida rápida. Yo no quisiera ir ¡uno de estos!

Pero cuando mi primer niño pequeño tuvo la edad suficiente para preocuparse por lo que comían para el almuerzo, probamos algunos restaurantes de comida rápida, principalmente por necesidad. Aprendí que la alegría en su rostro cuando recibió un juguete de comida feliz era más importante para mí que darle un súper alimento nutritivo en otro lugar.

AD: (después de que unos niños encantadores hayan venido con nosotros) ¡Almorzamos donde podamos!

Reservamos las visitas de comida rápida para viajes en coche. Mazen no pregunta sobre McDonald’s en casa, pero si lo hiciera, yo diría: «Estamos ahorrando comida rápida en nuestros viajes en automóvil para que sea especial».

Birch solo come lo que tiene delante (o no, jaja), pero estaba igual de feliz con pepitas, rodajas de manzana, leche y un juguete.

La razón principal por la que no quiero que McDonald’s se convierta en una actividad regular es porque tratamos de comer carne criada por humanos tanto como sea posible y porque tenemos excelentes restaurantes locales aquí en Cville que podemos apoyar. Así que una visita ocasional con la que estoy de acuerdo.

¿Por qué estoy compartiendo esta historia?

Te digo todo esto porque quiero enfatizar que toda comida es buena cuando tienes hambre.

En la comunidad sana a menudo hay una tendencia hacia la llamada comida chatarra (¡a veces yo mismo tengo eso!), Y tuve que desaprender eso.

Cuando tiene hambre, lo único que importa es que coma algo que quiera comer. Es mejor satisfacer su hambre y ser feliz que estar de mal humor porque se muere de hambre y espera que se coma algo «más saludable» cuando tenga acceso.

Si bien mi objetivo claro es comer lo más nutritivo y pesado que sea posible, también está bien comer en McDonald’s de vez en cuando.

Comer bien no significa comer perfectamente el 100% del tiempo. Comer intuitivamente significa ser flexible con lo que está disponible, ya sea que pida una ensalada de McDonald’s o una hamburguesa con queso. Todo se reduce al efecto Línea ondulada: algunos días comes ensalada de col rizada y algunos días tienes McDonald’s en un viaje por carretera y al final todo tiembla en la encrucijada de lo feliz y lo saludable.