Cuando la alimentación saludable desencadena una crisis curativa

Por qué comer una dieta más saludable puede desencadenar una crisis de curación o empeorar los síntomas, y por qué no debería desalentar o interrumpir los esfuerzos hacia un estilo de vida más saludable.

Más personas que nunca están trabajando para mejorar su dieta y estilo de vida. ¡Esas son buenas noticias!

Desafortunadamente, al comienzo del proceso de cambio importante, algunos pueden experimentar lo que se conoce como una «crisis de curación».

El riesgo de esto es especialmente alto cuando se realizan cambios drásticos en el estilo de vida.

Por ejemplo, eliminar repentinamente todo el azúcar de la dieta del pavo frío cuando su consumo antes era bastante alto puede realmente exasperar al cuerpo.

¡El rastro crítico, o «marchitamiento», puede ser tan severo que el individuo puede verse tentado a renunciar por completo a la mejora de la dieta!

La curación natural puede desencadenar una «crisis» temporal

En mis más de 20 años como entrenadora de salud natural, he visto suceder este proceso más veces de las que puedo contar.

La verdad es que la curación natural requiere principalmente que el cuerpo se deshaga de las sustancias tóxicas. Debe hacer esto antes de que la reconstrucción que mejora la calidad de vida y las mejoras en la salud cobren impulso.

Esto puede empeorar temporalmente los síntomas. ¿Cuánto tiempo?

Esto depende de una variedad de factores que incluyen la edad, el metabolismo, la gravedad de la acumulación tóxica y la calidad nutricional previa.

A veces, el proceso de desintoxicación puede ser tan severo que una persona literalmente no puede salir de la casa por un tiempo.

En otros casos, una persona en una crisis de curación puede confundir los síntomas con una infección o enfermedad real.

desintoxicación de kéfir

Por ejemplo, apenas la semana pasada, un lector acudió de urgencia con síntomas de somnolencia. Acababa de consumir un kéfir de 24 horas que había hecho en casa con leche cruda de hierba.

El kéfir, en particular, es muy depurativo. Es el alimento fermentado más fuerte con docenas de cepas beneficiosas de bacterias y levaduras que revierten agresivamente la colonización patógena en el intestino.

El uso por primera vez definitivamente puede conducir a una desintoxicación rápida a medida que el cuerpo se pone en marcha para limpiar los intestinos de patógenos.

Otro ejemplo es el de una amiga mía que notó que cuando empezó a beber kéfir, se encendió con eccema. Para resolver el problema, redujo la cantidad que bebía todos los días y fue aumentando lentamente.

Esta estrategia dejó tiempo para adaptarse y no abrumó los mecanismos de eliminación del cuerpo, ¡cuyo órgano más grande es la piel!

¡De hecho, su eccema desapareció y no volvió ni con un litro al día! Además, su salud general mejoró significativamente con la introducción del kéfir crudo de 24 horas (por lo demás, su dieta era excelente).

Kombucha y Candida

Incluso una desintoxicación más suave como la kombucha puede provocar la muerte de la levadura.

Si bien hay formas de aliviar los síntomas de la desintoxicación (ir despacio es lo más importante), es importante darse cuenta de que es normal que ocurran.

En otras palabras, ¡no se asuste!

Úlceras en la piel

Una crisis de curación también puede involucrar úlceras en la piel.

Una persona en mi comunidad de bienestar experimentó estallidos de úlceras purulentas pequeñas, pero dolorosas. Estos grupos aparecieron alrededor de los codos, las rodillas y las caderas durante los primeros seis meses de la dieta GAPS.

Sabiamente se dio cuenta de que estas úlceras eran una crisis de curación basada en la piel y no requerían una visita al dermatólogo, quien probablemente habría empeorado las cosas con cremas tóxicas o medicamentos orales.

Las toxinas a menudo se acumulan alrededor de las articulaciones. De esta manera, el cuerpo los empuja lo más lejos posible de los órganos vitales.

Con paciencia y persistencia, el número de estas dolorosas acumulaciones disminuyó gradualmente y luego se detuvo por completo. Nunca regresaron una vez que se produjo la desintoxicación adecuada.

¡Descansa y sigue así! ¡No tires la toalla!

Si bien una crisis de curación puede ser incómoda e incluso un poco alarmante, de ninguna manera debe servir como fuente de desánimo. ¡El progreso inevitable está casi seguro en camino!

A medida que el cuerpo se cura a través de la dieta, las terapias no tóxicas y el estilo de vida, los síntomas mejoran gradualmente y finalmente desaparecen con el tiempo.

Esto puede llevar días, semanas o incluso meses.

En lugar de ser duro consigo mismo o renunciar a los cambios positivos, es importante darse cuenta de que una «crisis de curación» le está diciendo que las cosas están funcionando.

Para maximizar la energía del cuerpo dirigida a los órganos y tejidos donde es más probable que ocurra la curación más valiosa, es importante descansar tanto como sea posible durante este tiempo.

Al igual que combatir una infección, liberar la carga tóxica del cuerpo puede ser agotador.

Si necesita retroceder un poco para que los síntomas sean manejables y no afecten el trabajo, la escuela o las relaciones, entonces hágalo.

Pero en cualquier caso, ¡sé paciente y mantente en el buen camino!

¡Un empeoramiento temporal de los síntomas que está tratando de resolver seguramente lo hará sentir mejor que nunca!