De hecho, podemos controlar qué tan bien envejecemos. Estamos aprendiendo cada vez más que existen correlaciones entre nuestro «envejecimiento», en otras palabras, cuánto tiempo nos mantenemos saludables y tenemos alguna forma de enfermedad crónica, y la longitud de los extremos de nuestro ADN que llamamos Telómeros. La idea de «alargar los telómeros» es sin duda una parte tan importante del debate público que los productos la utilizan como palabra de moda en el marketing.
Así que creo que es importante llevar toda esta noción de telómeros a una mejor comprensión como un marcador de riesgo de enfermedad y quizás lo más importante como un papel mecanicista en el envejecimiento.
Por eso tengo al Dr. Elissa Epel pidió pasar tiempo con nosotros hoy. Elissa Epel, Ph.D. es profesor y vicepresidente del Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Universidad de California en San Francisco. Su investigación tiene como objetivo dilucidar los mecanismos del envejecimiento saludable y aplicar esta investigación básica a intervenciones escalables que puedan llegar a poblaciones vulnerables. Ella investiga las vías psicológicas, sociales y de comportamiento que subyacen al estrés psicológico crónico y la resistencia al estrés y que afectan el envejecimiento celular. También examina los vínculos entre el estrés, la adicción, la alimentación y la salud metabólica. Ella y su personal realizan estudios clínicos para investigar los efectos de los programas de entrenamiento de autorregulación y atención plena sobre el envejecimiento celular, el peso, la nutrición y el control de la glucosa.
Dr. Epel estudió psicología y psicobiología en la Universidad de Stanford (BA) y psicología clínica y de la salud en la Universidad de Yale (PhD). Ha recibido múltiples premios, incluido el premio APA Early Career Award, el premio Neal Miller Young Investigator Award de la Academy of Behavioral Medicine Research, y es miembro de la National Academy of Medicine.
Dr. La investigación de Epel se ha presentado en lugares como TEDMED, Today Show de NBC, CBS Morning Show, 60 Minutes, National Public Radio, New York Times, Wall Street Journal y en muchos documentales académicos. Ella fue coautora El efecto telómero con la Premio Nobel Elizabeth Blackburn, y es el libro en el que nos centraremos en nuestro tiempo juntos.
También puede ponerse al día en Instagram con el Dr. Conecte Epel. Gorjeo y Facebook, y obtenga más actualizaciones visitando el sitio web de su laboratorio.
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