El volumen 54 ya está disponible

Regístrese en la página de donaciones para recibir una contribución mensual de más de $ 25 y la opción de obtener las últimas descargas de forma gratuita siempre que sus contribuciones estén al día.

Estamos muy agradecidos con cada uno de nuestros donantes. No podríamos continuar nuestro trabajo sin su apoyo. Vea lo que logramos en 2020 gracias a usted. Eche un vistazo a nuestra revisión anual y acepte nuestro agradecimiento.

Receta: Pudín de chía y chocolate con bayas

Esta receta simple y decadente es de El libro de cocina sobre cómo no morir. La mantequilla de aguacate y almendras se mezcla con cacao para crear un rico postre. Obtén la receta gratis aquí y mira cómo se renueva en nuestro Instagram.

Hallazgos clave: salud mental

La salud mental parece desempeñar un papel en la salud física, por lo que es importante comer alimentos que apoyen tanto a su mente como a su cuerpo. Los estudios sobre la salud emocional y el estado de ánimo de las personas que siguen una dieta basada en plantas sugieren que menos carne es buena para nosotros no solo físicamente, sino también emocionalmente.

Lea más en nuestra página de temas y vea nuestros videos de salud mental, incluidos ¿Qué alimentos aumentan la felicidad? y ejercicio para medicamentos para la depresión.

Encuesta de accesibilidad de subtítulos y traducción

¿Sabías que todos nuestros videos están en inglés y la mayoría de ellos también están traducidos a varios idiomas gracias a nuestro arduo equipo de voluntarios?

Estamos realizando una encuesta para averiguar cuánto sabe sobre estos subtítulos y traducciones y para acceder a ellos.

La encuesta solo toma unos minutos. Su respuesta nos ayudará a mejorar aún más nuestras traducciones y subtítulos para que esta información que salve vidas pueda llegar a tantas personas como sea posible en todo el mundo. Como muestra de nuestra gratitud, los encuestados recibieron un código de descuento para DrGreger.org para completar la encuesta. ¡Gracias por adelantado!

PD: Si tiene una sólida experiencia en traducción profesional y desea ayudar a que esta información que salve vidas sea más accesible en su idioma, ¡inscríbase ahora!

Enfoque voluntario: Mya Montgomery

Todos los meses transcribo las preguntas del Dr. Gregers Live Q&A para Facebook y YouTube. Al mirar la descripción del video en YouTube, las personas pueden ver exactamente lo que se cubrió ese mes. Antes de ser voluntario, ¡me involucré y aprendí mucho! Decidí que quería ser voluntario para ayudar y la transcripción era una excelente manera de aprender y contribuir a la comunidad de una sola vez.

Mi comida favorita de origen vegetal son los garbanzos. Hay tantas formas de comerlos, desde freírlos hasta hacer hummus. ¡Los como en diferentes recetas cada semana!

Efectos secundarios de la kombucha: ¿es malo para usted?
¿Cuáles son los riesgos y los beneficios de beber kombucha?