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Ensalada de frutas Ambrosia – sabor piel

Nancy Thompson by Nancy Thompson
24 de mayo de 2021
in Comida Saludable
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Ensalada de frutas Ambrosia – sabor piel
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Esta ensalada de ambrosía más ligera rellena de frutas frescas, crema batida, nueces y malvaviscos es el postre perfecto para la primavera o el verano.

Ambrosía
Ensalada de frutas Ambrosia

La ambrosía es una ensalada de frutas cremosa que se elabora tradicionalmente con piña, coco, cóctel de frutas, crema y nueces. Esta versión más ligera utiliza principalmente fruta fresca, incluidas bayas y plátanos. Pruebe mi ensalada de frutas tropicales, mi pizza de frutas y mis brochetas de frutas arcoíris con salsa de yogur para disfrutar más al servir frutas.

Fruta y nata montada

Anhelaba la ambrosía y olvidé por completo que hice esta receta en 2009. Encontré la publicación anterior y actualicé las fotos. ¡Espero que lo disfruten!

¿Por qué se llama ensalada de ambrosía?

«Ambrosia» es el alimento de los dioses en la mitología griega. La ensalada de ambrosía se remonta al siglo XIX, cuando las frutas como las naranjas y el coco eran exóticas y difíciles de encontrar.

Ingredientes:

Hay muchas variaciones de esta ensalada. Yo alterno el mío agregando mucha fruta fresca. La única fruta enlatada en mi receta son las mandarinas.

  • Mandarinas
  • piña
  • Arándanos
  • Moras
  • Fresas
  • Plátanos
  • Nueces
  • Coco desecado endulzado
  • Mini malvaviscos
  • Cool Whip Lite

Como seguir adelante

Esta ensalada de frutas es muy fácil de preparar y perfecta para una fiesta. De hecho, deberá refrigerarlo durante al menos dos horas, pero la ambrosía durará hasta 8 horas en el refrigerador.

Variaciones:

  • Si hay una fruta que no tiene o que no le gusta, puede omitirla y agregar más de una de sus favoritas.
  • Agrega uvas o duraznos.
  • Sub-pistachos o nueces para nueces.
  • Pruebe el yogur griego en lugar de Cool Whip.

Ensalada de frutasEnsalada de frutas en vasosFruta y nata montadaFruta y nata montada

Más recetas de postres de frutas que te encantarán:

Ensalada Ambrosia

163,2 Cals
1,6 proteína
25,9 carbohidratos
7.2 Grasas

Esta ensalada de ambrosía más ligera rellena de frutas frescas, crema batida, nueces y malvaviscos es el postre perfecto para la primavera o el verano.

  • 1 taza Mandarinas
  • 1 taza piña fresca, cortado en cubitos
  • 1 taza Arándanos
  • 1 taza Moras
  • 1 1/2 taza Fresas, cortar
  • 2 plátanos medianos, cortar
  • 1/2 taza nueces picadas
  • Cuarto cucharada coco desecado endulzado
  • 1 taza Mini malvaviscos
  • Octavo onz Tru Whip Flaco, o Coco Whip Light
  • Combina frutas con crema, coco y malvaviscos.

  • Deje enfriar por 2 horas y sirva.

  • Cubra con nueces.

Parte: 1taza, Calorías: 163,2kcal, Carbohidratos: 25,9GRAMO, Proteína: 1,6GRAMO, Gordo: 7.2GRAMO, Sodio: 13,2mg, Fibra: 3GRAMO, Azúcar: 14GRAMO

Puntos inteligentes azules: 5

Puntos inteligentes verdes: 5

Puntos inteligentes morados: 5

Puntos +: 5

Palabras clave: Sin gluten

Tags: AmbrosiaEnsaladafrutaspielSabor
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