Todo lo que haces y lo que experimentas afecta la estructura de tu cerebro y determina el destino de tu cerebro. Lo que come, lo que piensa, lo bien que duerme, cómo se siente emocionalmente, su nivel de actividad física y qué tan bien funcionan el resto de los sistemas de su cuerpo, todo esto afecta la biología de su cerebro. Tejedores de cerebro, el tema del podcast de hoy, escrito por médicos a la vanguardia de la investigación de la función cerebral, lo invita a lograr una salud cerebral óptima tejiendo con éxito un tapiz de sus dimensiones bio-psicosociales-espirituales. Básicamente, aprenderemos que hay algunas otras variables que podemos aportar a nuestra búsqueda de un cerebro mejor.
Nuestros invitados:
Daniel A. Monti, MD, MBA, es el director fundador y director ejecutivo del Instituto Marcus de Salud Integrativa y presidente fundador del Departamento de Medicina Integrativa y Ciencias Nutricionales del Colegio Médico de la Universidad Thomas Jefferson en Filadelfia. Su investigación se centra en evaluar las intervenciones prometedoras de la mente y el cuerpo y los mecanismos cerebrales del estrés y la regulación emocional y es coautor del popular libro. Tapiz de Salud.
Andrew Newberg, MD, es el director de investigación del Instituto Marcus de Salud Integrativa y profesor en el Departamento de Medicina Integrativa y Ciencias Nutricionales de la Facultad de Medicina de la Universidad Thomas Jefferson. Es autor de diez libros, incluido el bestseller Cómo Dios cambia tu cerebro, un libro que he utilizado como un recurso importante durante los últimos años. Andy es considerado uno de los neurocientíficos más influyentes de la actualidad.
Los hallazgos de los autores coinciden con un aumento de una década en el interés público en los tratamientos para todo el cuerpo: terapias integradoras basadas en evidencia para la mente, el cuerpo y el espíritu que incluyen medicamentos, electromagnetismo, nutrición y meditación. Tejedores de cerebro‘s La puntualidad es ahora aún más importante para abordar un nuevo paradigma para el bienestar pospandémico que subraya nuestra responsabilidad individual y colectiva por la atención médica proactiva.
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