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Home Nutrición

Haga que su semana de preparación de alimentos sea deliciosa con nuestro muesli de chocolate y coco

Nelson S. Foster by Nelson S. Foster
30 de abril de 2021
in Nutrición
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Haga que su semana de preparación de alimentos sea deliciosa con nuestro muesli de chocolate y coco
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La increíblemente deliciosa barra de proteína Quest Chocolate Coconut Hero tiene el mismo sabor que tu galleta favorita de chocolate, coco y caramelo de cierto grupo de niños que te golpearon afuera de la tienda, pero esta receta de granola es como desayunar esta barra y galletas todos los días. Haga esto al comienzo de la semana para disfrutar del manjar durante toda la semana, ¡y tal vez haga que sus mañanas sean un poco más dulces mientras lo hace!

Mira la receta completa a continuación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

GRANOLA DE COCO CON CHOCOLATE

Explotar: 14 | Tamaño de la porción: 3/4 taza de granola

Calorías: 260 | Proteína: 11g | Gordo: 19g | Carbohidratos netos: 8 g

Carbohidratos totales: 14g | Azúcar: 3g

Tiempo de preparación: 15 minutos | Tiempo de cocción / enfriamiento: 20 minutos (tiempo total de cocción) | Tiempo Total: 45 minutos (incluido el tiempo de enfriamiento)

ingredientes

GRANOLA DE COCO CON CHOCOLATE

  • 1 taza de anacardos picados
  • 1/2 taza de almendras picadas
  • 1/4 taza de semillas de calabaza
  • 1 taza de coco desecado, sin endulzar
  • 1 cucharada de harina de coco
  • 2 cucharadas de jarabe de frutas monk
  • 2 cucharadas de aceite de coco derretido
  • 1 Barrita de proteína Quest Chocolate Coconut Hero

método

  1. Precaliente el horno a 325 grados F y prepare una bandeja para hornear con papel pergamino.
  2. En un tazón, mezcle las nueces, el coco y la harina de coco.
  3. Agregue el almíbar y el aceite de coco y revuelva hasta que esté bien cubierto.
  4. Transfiera la mezcla a una bandeja para hornear y distribúyala en una capa uniforme.
  5. Hornee por 10 minutos, revuelva y hornee por otros 10 minutos hasta que el color esté dorado.
  6. ¡Asegúrate de que no se queme!
  7. Retirar y dejar enfriar.
  8. Sirve y guarda el extra en un recipiente hermético.



Tags: AlimentoschocolatecococondeliciosaHagamueslinuestropreparaciónseaSemana
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