Menú del plan de comidas cetogénico bajo en carbohidratos Semana 17

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¡Los planes de comidas cetogénicas bajas en carbohidratos se envían directamente a su correo electrónico todas las semanas!

Si es nuevo en una dieta cetogénica baja en carbohidratos, es posible que haya tenido dificultades para planificar sus comidas. Sé muy bien lo difícil que puede ser, especialmente cuando eres una madre ocupada como yo y tienes las actividades de los niños todas las noches de la semana. Sé lo difícil que puede ser cuando tu cónyuge no come bajo en carbohidratos y tú lo haces por tu cuenta. Estuve allí y desarrollé comidas familiares que todos disfrutan. Tuve que hacerlo porque era una necesidad en mi hogar. No quería preparar 3 comidas diferentes para los niños quisquillosos y mi esposo todas las noches.

Si hay algo que pueda decirte que te facilitará la vida cuando intentes seguir una dieta cetogénica baja en carbohidratos, planifica con anticipación. Tienes que tener comidas deliciosas e infalibles en tu menú o terminarás en el mercado buscando cosas que sabes que no deberías llevarte a casa. Puede ser tentador, pero si sigue un plan, todo encaja. Estará menos tentado a pedir comida para llevar; de hecho, es probable que ahorre dinero en sus compras de comestibles cada semana en lugar de comprar alimentos impulsivos. Si aún no ha comenzado a planificar su comida, no espere. Una vez que empiezas, se vuelve más fácil y te preguntarás por qué no empezaste antes.

Nuestra membresía es fácil. Puede registrarse durante un mes para probarlo o puede registrarse para obtener una membresía anual. Todos los viernes recibirás un menú que te será enviado a tu correo electrónico. Tienes tan temprano para comprar alimentos antes de que el menú comience el domingo. Puede visualizar e imprimir el menú y la lista de la compra. Si no le gusta una comida, simplemente elimínela y cámbiela por otra que le guste. La lista de compras se ajusta automáticamente. Es el mejor software disponible para un plan de menú personalizable. No hay muchos otros planes de comidas bajas en carbohidratos o cetogénicas que le brinden la opción de eliminar, agregar, comenzar con un menú en blanco y crear el suyo si así lo desea.

Puede elegir entre tres opciones para el menú:

Plan de comidas bajo en carbohidratos Incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 40 gramos netos de carbohidratos o menos por día.
Plan de alimentación cetogénica Incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 20 gramos netos de carbohidratos o menos por día.
Plan de comidas cetogénicas en ayunas intermitentes Incluye 2 comidas por día más un refrigerio rico en proteínas / grasas por día con no más de 20 carbohidratos TOTALES por día.

¡Aquí hay una pequeña idea de algunas de las recetas que estarán en nuestro menú la próxima semana!