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Menú del plan de comidas de ayuno bajo en carbohidratos Keto Semana 21

Nelson S. Foster by Nelson S. Foster
21 de mayo de 2021
in Libre de Azucar
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Menú del plan de comidas de ayuno bajo en carbohidratos Keto Semana 21
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Esta publicación y las fotos pueden contener enlaces de Amazon u otros afiliados. Como asociado de Amazon, realizo compras calificadas. Si compras algo a través de un enlace, es posible que reciba una pequeña comisión sin cargo adicional. Todas son mis opiniones.

¡Los planes de comidas cetogénicas, de ayuno y bajas en carbohidratos se envían directamente a su correo electrónico todas las semanas!

La dieta cetogénica me ha ayudado de varias formas. Escribí esta publicación sobre las diferencias entre la dieta baja en carbohidratos y la dieta cetogénica para aquellos de ustedes que aún no comprenden las diferencias. Fue una de las mejores cosas que pude haber hecho, y recomiendo encarecidamente comenzar la dieta cetogénica si todavía tiene problemas con ciertos alimentos que tiene un fuerte control. No es tan difícil como crees y, de hecho, mis planes de alimentación pueden ayudarte si no tienes idea de por dónde empezar.

Todas mis dietas son bajas en carbohidratos y cetogénicas. Ahora puede elegir la opción baja en carbohidratos, que permite hasta 40 carbohidratos netos por día, o la opción cetogénica, que no supera los 20 carbohidratos netos por día. Ahora también tenemos un menú de ayuno con solo 2 comidas al día y un total de 20 carbohidratos. Si disfrutas de mis recetas, disfrutarás de los planes de comidas. Espero que te animes a tener menos estrés porque todo el trabajo está planeado para ti y también puedes disfrutar de la libertad de comer.

Nuestra membresía es fácil. Puede registrarse durante un mes para probarlo o puede registrarse para obtener una membresía anual. Todos los viernes recibirás un menú que te será enviado a tu correo electrónico. Tienes tan temprano para comprar alimentos antes de que el menú comience el domingo. Puede visualizar e imprimir el menú y la lista de la compra. Si no le gusta una comida, simplemente elimínela y cámbiela por otra que le guste. La lista de compras se ajusta automáticamente. Es el mejor software disponible para un plan de menú personalizable. No hay muchos otros planes de comidas bajas en carbohidratos o cetogénicas que le brinden la opción de eliminar, agregar, comenzar con un menú en blanco y crear el suyo si así lo desea.

Puede elegir entre tres opciones para el menú:

  1. Plan de comidas bajo en carbohidratos Incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 40 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  2. Plan de alimentación cetogénica Incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 20 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  3. Plan de comidas cetogénicas en ayunas intermitentes Incluye 2 comidas por día más un refrigerio rico en proteínas / grasas por día con no más de 20 carbohidratos TOTALES por día.

¡Aquí hay una pequeña idea de algunas de las recetas que estarán en nuestro menú la próxima semana!

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Tags: ayunobajocarbohidratoscomidasdelketomenúplanSemana
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