¿Qué debemos hacer para reducir los niveles de plomo en la leche materna?

Qué es TLos efectos de la ingesta de sodio y calcio sobre los niveles de plomo en sangre en mujeres embarazadas y lactantes?

Aunque nuestro esqueleto era «predominantemente» considerado un lugar para el secuestro del plomo absorbido, el hueso no es simplemente un lugar inerte. Sin embargo, una vez depositado en el hueso, el plomo del hueso puede volver a movilizarse al torrente sanguíneo., por ejemplo, estamos perdiendo huesos osteoporosis. Incluso la menopausia normal puede hacer esto y elevar los niveles de plomo a medida que nuestros huesos comienzan a perder su integridad., BUtah la mayor preocupación es los «metroObilización de almacenamiento de plomo a largo plazo del esqueleto materno…durante el embarazo y la lactancia.« en orden Para mantener los niveles de plomo maternos lo más bajos posible durante esta fase crítica, debemos minimizar la pérdida ósea.

¿Cómo lo haremos? Como hablo En mi video ¿Deben las mujeres embarazadas tomar suplementos de calcio para reducir los niveles de plomo?, «Habitualmente exagerado» NaCl [salt] La ingestión podría ser un factor avance Pérdida ósea. «Entonces, ¿existe una conexión entre la ingesta de sodio de la madre y los niveles de plomo en sangre durante el embarazo? Investigador fundar que hubo una mayor ingesta de sal conectado con con niveles más altos de plomo, pero solo para mujeres que consumieron menos de 840 mg de calcio por día. «NSe Hallazgos …Sugerir que apropiado Aprox. [calcium] con a bajo N / A [sodium] La ingestión puede desempeñar un papel positivo en la reducción de los niveles sanguíneos. Pb [lead] Concentración en mujeres embarazadas «.

Se hizo una mayor ingesta de calcio conectado con con concentraciones de plomo en sangre más bajas durante el embarazo, pero no sabrá si es causa y efecto a menos que lo pruebe.

Que si tu dio ¿Suplementos de calcio para mujeres? Yo antes he explorado cómo la leche puede empeorar las cosas, pero ¿qué pasa con el calcio puro, especialmente para las mujeres con una ingesta baja de calcio?? Participantes del estudio, Mujeres africanas quien ha sido Llegar solo 350 mg de calcio por día, lo que es justo 35 por ciento de 1000 mg RDA, se convirtió darnorte una friolera de 1,500mg desde A diario Calcio. Que protege sus huesos, ¿A la derecha? Como puedes ver en el mío a las 2:00 Video, climasin el calcio cuando las mujeres estaban Llegar solamente Con 350 mg de calcio al día en su dieta, perdieron algo de hueso en la columna y las caderas.. ¿Cómo se sintieron cuando los investigadores se los dieron? 1,500 mg de calcio al día? ellos incluso perdido más hueso. Las mujeres que recibieron los suplementos de calcio tuvieron una significativa más bajo Densidad mineral ósea en cadera y mayor pérdida ósea en columna y muñecas.

¿Qué sucedió? Parece que los exploradores los arruinó Señoras adaptación natural del cuerpo. Al comienzo del curso tOye tenía solamente estado comida 350 mg de calcio al día. Porque nuestro cuerpo no es estúpido, Son máxima absorción y Minimización de pérdidas. Tgallina, los exploradores pasoped con pastillas de calcio y socavarD. todo el proceso, giraEn g lejos de estos ajustes y dejandoEn g Tu cuerpo pensó que siempre obtendrían estoÖse masivo calcio Latas W.Cuando el estudio se detuvo mujeres entró en un gran déficit de calcio y tuvo que robar más de sus huesos. Los investigadores luego volvieron y pensé que aunque las mujeres quien ha sido en el grupo de placebo, los que recibieron el calcio adicional se recuperaron pero continuaron sufriendo los efectoscomo puedes ver en el 3-0Cuarto en mi Video.

¿Qué pasa con las mujeres occidentales? quien es ya grabo mas que 1,000 mg de calcio ¿un día? Gustaría dar dales 1 adicional,¿200 mg por día reducen parte de este flujo óseo? Sí, la reabsorción ósea parecía estar alrededor de los 16. para reducir por ciento, «y, Por lo tanto, puede ser una intervención práctica para prevenir la pérdida esquelética temporal asociada con el parto.« eso podría liberar plomo atrapado, pero no lo sabrá hasta que lo ponga a prueba.

En otro artículo del mismo estudio, la Investigador Medido qué pasa las mujeres Pasos principales. Tgorra venir El préstamo de hueso condujo a una disminución en la liberación de plomo. Como tal es ser capaz ayuda más bajo dirigir Exposición a ambos el feto y del lactante, ya que se mantienen los beneficios de la lactancia materna. Ok bUtah las mujeres en este estudio fue La vida En la ciudad de México, Donde estan posiblemente cerámica vidriada con plomo con concentraciones de plomo de hasta 10. han sido expuestos ug / dl. ¿Qué pasa con las mujeres con niveles de plomo por debajo de 5, más cercanos al promedio actual de EE. UU.? ug / dl?

Los investigadores aleatorizaron half las mujeres que amamantan en tus estudios para tomar 500 mg de calcio extra por día. Como puedes ver en el mío a las 4:25 Video, Tel dirige los niveles ambos grupos empezado igual durante el embarazo. En el grupo no suplementado se encuentran estos niveles disparó mientras amamantaba, ya que se creía que parte del plomo se había desprendido de sus huesos. En el grupo getting los A diario 500mg Suplemento de calcio, Sin embargo, había no El plomo en su torrente sanguíneo aumentará, causando «Evidencia de que tomar un suplemento de calcio durante Amamantamiento [breastfeeding] Puede limitar eficazmente la movilización de plomo de los depósitos óseos y, por lo tanto, el riesgo de transmisión de plomo al niño amamantado. madres [breast] Leche.«

A pesar de todo, La mama sigue siendo la mejor. Complementar o no, «los riesgos son predominó Hasta que Servicios el pecho Consumo de leche,« pero el suplemento de calcio puede ayudar para reducir cualquier riesgo aún más. Naturalmente, es mejor No para acumular plomo en los huesos en primer lugar. Como un famoso artículo de medicina ocupacional poner eso a medio–Hace un siglo hay todos los métodos de intervención dietética, pero solo hay una forma impedir Envenenamiento por plomo: D.Ni siquiera te envenenes. ACualquier otra cosa solo distrae la atención del tratamiento de la causa subyacente.

Con otros metales pesados ​​tóxicos tal como Mercurio, por ejemplo las mujeres son «dispositivos para evitar consumir depredador peces«– es decir, pescado-el-otro-come-pescado–«tiempo el embarazo y disminuir al amamantar MeHg [mercury] Exposición.« Realmente, deberían empezar incluso antes del embarazo. Como una cuestión de hecho, «Esposas del niño–Edad de uso y las madres lactantes deben abstenerse de comer peces que comen [fish-eating] Pez» evitar para construirEn g el mercurio en los Cuerpo primero. Y, fo plomo, lo que significa no vivir cerca de una choza y evitar fumar.

Taquí IEsta es otra forma de desintoxicar su cuerpo del plomo para proteger a algunos de sus futuros hijos, pero no es ideal. ¿Recuerda el estudio de la menopausia en el que las mujeres posmenopáusicas tenían niveles más altos de plomo en la sangre que las mujeres premenopáusicas? Bueno, incluso más altas fueron las mujeres posmenopáusicas que tenía nunca tuve hijos. Como puedes ver en el mío a las 6:00 Video, «La posmenopausia» incremento el contenido de plomo fue menor en mujeres con embarazos previos ”, presumiblemente porque ya habían desintoxicado parte del plomo de sus hijos.

LAS ESTAS CENTRALES

• Una vez depositado en el hueso, el plomo puede regresar al torrente sanguíneo en caso de pérdida ósea, por ejemplo, a través de la osteoporosis, la menopausia, el embarazo y la lactancia.
• Los investigadores encontraron que una mayor ingesta de sal en mujeres que ingirieron menos de 840 mg de calcio por día se asoció con niveles más altos de plomo, y sugieren que una ingesta adecuada de calcio con una ingesta baja de sodio puede ayudar a reducir los niveles de plomo en sangre en las mujeres durante el embarazo puede ser beneficioso.
• Cuando las mujeres africanas que consumían 350 mg de calcio al día a través de su dieta (solo el 35 por ciento de la cantidad diaria recomendada) recibieron 1.500 mg por día como suplemento dietético, perdieron aún más huesos. Parece que su adaptación natural se vio perturbada y su cuerpo esperó la entrada masiva de calcio, por lo que después de que se completó el estudio se encontraron con un gran déficit y dejaron de tomar el suplemento para que se retirara más calcio de las reservas de sus huesos.
• Los investigadores asignaron al azar a las mujeres que amamantaban una ingesta diaria adicional de 500 mg de calcio y encontraron que los niveles de plomo en el grupo sin suplementos aumentaron durante la lactancia, probablemente debido a la liberación de plomo de sus huesos, mientras que los niveles de plomo en sangre no aumentaron el grupo que tomó 500 mg de calcio al día, lo que sugiere que la suplementación con calcio durante la lactancia puede limitar la movilización de plomo de las reservas óseas y reducir el riesgo de transmisión a los lactantes amamantados.
• Se sigue prefiriendo la leche materna, pero la suplementación con calcio puede reducir aún más el riesgo.
• Evitar el envenenamiento por plomo es tan importante como evitar otros metales pesados ​​tóxicos como el mercurio, que se encuentran en muchos peces.

En caso de que te perdieras el ultimo video, El aumento de los niveles de plomo en sangre durante el embarazo y la menopausia. proporciona información de fondo a este tema.

los Video que menciono Leche Fabricación cosas es peor ¿Cómo puede reducir los niveles de plomo con su dieta: desayuno, cereales integrales, leche, tofu?.

Nota los bastante–Las fuentes dietéticas de calcio pueden ser preferibles, como lo documenté en mi video. ¿Son suplementos de calcio? ¿Seguro?.

formaMineral en la desintoxicación del embarazo, ver:

En salud,

Michael Greger, médico

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