¡Comer una dieta saludable basada en plantas no significa saltarse los dulces! Los dátiles son un gran edulcorante de alimentos integrales. Pruébalos en estos deliciosos bocados de masa de galletas de avena. Son fáciles de mezclar en un procesador de alimentos para obtener un refrigerio dulce rápido y fácil. Obtenga la receta gratis aquíy visita nuestro Instagram para un video sobre cómo se hacen.
HALLAZGOS CLAVE: Presión arterial
Según el prestigioso Estudio Global Burden of Disease, la presión arterial alta es el principal factor de riesgo de muerte en todo el mundo, ya que contribuye a varias causas de muerte. Entonces, ¿qué podemos hacer para mantener nuestra presión arterial baja? Prueba esto página de tema para un resumen y videos como Cómo no morir de presión arterial alta y Cómo bajar la presión arterial naturalmente.
Volumen 57 ya disponible
Mi nueva cinta de video ya está aquí. Esta colección incluye una actualización del virus de la leucemia bovina, una actualización del cáncer de mama, series de longevidad, reemplazo de sal de cloruro de potasio y más.
Cada video en este nuevo volumen se lanzará en línea durante los próximos meses y, por supuesto, está disponible de forma gratuita, pero si no quiere esperar, puede ver todos los videos a través de la transmisión. en este momento.
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Se buscan traductores voluntarios
Si miras nuestros videos en NutritionFacts.org o YouTube, puede acceder a los subtítulos en varios idiomas haciendo clic en la rueda de configuración en la esquina inferior derecha del video. Todos nuestros videos están en inglés con subtítulos traducidos. ¡Se ven en casi todos los países del mundo! Si tiene experiencia en traducción profesional, considere postularse aquí.
Buscamos especialmente traductores de: holandés, francés, alemán, hindi, húngaro, italiano, chino simplificado, ruso, español, tamil y vietnamita.
Voluntario Destacado: Xiaoju Zhang
“Traduzco los videos y otros contenidos del inglés al chino. Disfruto trabajar con el equipo de NutritionFacts.org y aprender datos sobre alimentación saludable. Espero que lo que estamos haciendo aquí pueda ayudar a más personas a encontrar su propio camino hacia un estilo de vida saludable. Mi comida saludable favorita es el tofu: ¡las posibilidades son infinitas!”
Alimentos que causan inflamación
Los marcadores inflamatorios pueden duplicarse dentro de las seis horas posteriores a la ingesta de una comida inflamatoria. ¿Qué alimentos son los peores?
Combatir los diez signos del cáncer con la alimentación
La base de la prevención del cáncer son las plantas, no las pastillas.
Flashback Viernes: Dr. Lista de verificación de Greger para la docena diaria
en mi libro como no morirEnfoco mis recomendaciones en una lista de verificación de Docena diaria de todas las cosas que trato de incluir en mi rutina diaria.
en salud,
Dr. Michael Greger
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